【道場紀行】闘塾

よろしくお願いします。
空手は大きく分けると、直接打撃を認める「フルコンタクト空手」と、当てない「伝統派空手」があります。うちは前者、直接打撃のフルコンタクト空手をメインにしています。
私自身、極真をはじめいろいろな流派をやってきましたので、それをベースにしながら、「内発動」や他の武術で学んだ呼吸法などを随時アップデートして取り入れた空手をお伝えしています。

内発動は、川嶋祐先生が体系化された身体操作の理論です。
筋肉に頼るのではなく、股関節や肩甲骨、インナーマッスルといった体の内側から動きをつくるという考え方で、川嶋先生にはとても影響を受けまして、インストラクターの資格講座も受講しました。
たとえば、稽古の最初に行うストレッチも「内発動ストレッチ」です。
時間をかけて体を伸ばす従来のものとは違って、パフォーマンスを上げることと、怪我を防ぐことを目的にしたストレッチなんです。
基本稽古の中にもこうした動きを組み込んでいるので、一般的なフルコンタクト空手の道場とは、少し違う練習をしていると思います。

少し前まではシニアのクラスというか、40代・50代の男性が多くて、子どもはほとんどいませんでした。
ただ、子どもや女性、親子でも通えるように広げたいと思っていて、今年に入ってから募集をかけたんです。
そうしたら思いのほか「やりたい」という方がいらっしゃって、本当にここ6月・7月あたりから一気にメンバーが増えて、盛り上がってきたという感じですね。

下は年長さんから、上は小学6年生までですね。
女性は、私の知り合いも稽古していますし、その友人や、親子クラスに来ているお母さんたちもいます。

子どもには、難しいことを教えても分からないと思うんです。ですから「こういう感じで股関節から体を動かすよ」「肩甲骨から動かすよ」と、言葉ではなくジェスチャーで見せて、真似してもらうようにしています。
今は分からなくても、大人になったときに「あれはこういうことだったのか」と分かってもらえたらいいな、という気持ちでやっています。
女性に教えるときは、言葉遣いにはすごく慎重になりますね。
あまり専門的なことを言うと難しくなってしまうので、「こう言えば伝わるかな」と、その都度考えながらお伝えしています。

独立する前は柔道や空手をいろいろやっていたのですが、仕事の都合で通えなくなってしまったんです。
土日に仕事が入ったり、平日も遅くまでだったり、夜勤があったり。
それで、自分で始めたのがきっかけですね。

趣味の延長で始めたので、苦労というより楽しかったですね。
その頃からパソコンで「この日、この場所で稽古します、やりたい方は来てください」と告知していて、蓋を開けてみると何人も来てくださる。人との出会いが楽しかったです。
当時は空手というより総合格闘技のようなことをやっていたので、いろいろな武術をやっている方やキックボクシングの方が来てくださって、お互いに技術を教え合いました。
技術がいちばん伸びる最初の時期にたくさんのことを知れたのは、今でも財産だと思っています。

みんなで合宿に行ったことですね。
空手の稽古だけではなく、お酒を飲んだり、一緒に寝たり、朝早く起きてランニングをしたり。ああいう時間がすごく楽しかったです。
以前は10年ほど頻繁にやっていたのですが、子どもの会員がいなくなった時期に止まってしまって。また増えてきたので、来年あたりから再開したいと思っています。

柔道です。子どもの頃から格闘技をやりたかったのですが親に反対されていて、社会人になってようやく始められたんです。
30年ほど前ですね。黒帯を取ってから、空手を始めました。

道着を着て帯を締める、正座をする、礼をする——そうした礼節の部分が、日本人としてしっくりくるなと。それも大きな理由でした。

いちばん自分の中で納得できたのは、全日本武術空手道選手権です。打撃に加えて投げ・寝技・関節技・絞め技も認められる「武術ルール」で、柔道もやっていた自分には合っていました。第3回（2008年）と第4回（2009年）で、2年続けて入賞しています。
ただ、その後に左右の半月板を手術して、思うように動けなくなりまして。ここ数年は、強く当てずに技を競い合う、寸止めに近いルールの、川嶋塾の「ライトスパーリング競技大会」に出て、3回入賞させていただいています。

やはり、自分が背中を見せることです。
常に体を鍛えなければいけませんし、自分自身をアップデートし続ける。それを道場生に見せるのを、いちばん大事にしています。

2年ほど前からシステマを続けています。
呼吸法やリラックスの技術が空手にも使えると感じることが多くて、空手以外で勉強したことを空手に還元する、という作業をずっとしている感じですね。
以前はブラジリアン柔術にも挑戦したのですが、怪我の影響でうまく続けられませんでした。
システマはもともと、兵士が怪我をしていても戦えることを前提にしたロシアの格闘術なので、今の自分にもできるかなと思って始めました。

今はほとんどが初心者の団体になっているので、一から教え直している状態です。
少し前に国際総合空手道連盟（ISKF）に加盟しましたので、そこが主催する大会や、審判の講習会、実技の講習会に道場生と一緒に参加して、全体的にスキルを高めて、中級・上級へと上がっていければと思っています。

昔のような、きついイメージの格闘技道場ではありません。稽古場所もきれいなスタジオなどを使っていますし、冷暖房もきちんと入っています。
「行くだけでちょっときついな」「今日はどうしようかな」と考えてしまうのではなく、行くのが楽しみになるような環境と、練習の内容を用意していきたいと思っています。興味のある方は、ぜひよろしくお願いします。